ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ
Ανακαλύψτε τη Σύνθεση του Σώματός σας με Ακρίβεια
Η Λιπομέτρηση είναι ο επιστημονικός και ακριβής τρόπος υπολογισμού του ποσοστού λίπους που υπάρχει στο σώμα σας. Αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο για την κατανόηση της φυσικής σας κατάστασης και την παρακολούθηση της προόδου σας σε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.
Τι Είναι η Λιπομέτρηση;
Η λιπομέτρηση βασίζεται στη μέθοδο της βιοηλεκτρικής αγωγιμότητας (BIA), η οποία μετρά την αγωγιμότητα των ιστών του σώματος χρησιμοποιώντας μια χαμηλής τάσης ηλεκτρική ενέργεια. Η διαφορετική αγωγιμότητα μεταξύ των λιπώδους και άλιπων ιστών επιτρέπει την ακριβή εκτίμηση της σύστασης του σώματος.
Πριν την Εξέταση:
Για την εξασφάλιση ακριβών αποτελεσμάτων, απαιτείται η σωστή προετοιμασία:
Αποφυγή λήψης υγρών για 2 ώρες πριν την εξέταση
Αποφυγή γευμάτων για 3 ώρες πριν την εξέταση
Προτίμηση πρωινής ώρας για πιο ακριβή αποτελέσματα
Αποφυγή άσκησης ή κολύμβησης για τουλάχιστον 6 ώρες πριν
Αποφυγή εξέτασης κατά την έμμηνο ρύση για τις γυναίκες
Αντενδείκνυται για άτομα με βηματοδότη και για εγκυμονούσες γυναίκες
Τι Μετρά η Λιπομέτρηση;
Ποσοστό (%) λιπώδους ιστού και λιπώδη μάζα σε κιλά
Άλυπη μάζα σώματος, σε ποσοστό και κιλά (περιλαμβάνει τη μυϊκή μάζα)
Ποσοστό και όγκο νερού στο σώμα
Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) για την εκτίμηση της φυσικής κατάστασης
Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMR) και ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες
Ιδανικό Σωματικό Βάρος σε σύγκριση με διεθνείς τιμές αναφοράς
Οφέλη της Λιπομέτρησης:
Ακριβής εκτίμηση της σωματικής σύστασης
Καθορισμός στόχων για απώλεια βάρους ή αύξηση μυϊκής μάζας
Παρακολούθηση της προόδου σε προγράμματα διατροφής και άσκησης
Εργαλείο για την πρόληψη και διαχείριση προβλημάτων υγείας
Ασφαλής και Επαναλαμβανόμενη Διαδικασία
Η εξέταση είναι ανώδυνη, ασφαλής και μπορεί να επαναλαμβάνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα για την παρακολούθηση της προόδου σας. Με την λιπομέτρηση, αποκτάτε μια σαφή εικόνα της φυσικής σας κατάστασης και ένα πολύτιμο εργαλείο για την επίτευξη των στόχων σας.
Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα και αποκτήστε τον πλήρη έλεγχο της υγείας και της ευεξίας σας!
Συχνές Ερωτήσεις για την Λιπομέτρηση της Lipogen στη Λαμία
Η λιπομέτρηση είναι η διαδικασία υπολογισμού του ποσοστού λίπους στο σώμα. Γίνεται με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής αγωγιμότητας, όπου μια ελαφριά ηλεκτρική ροή περνά μέσα από το σώμα, μετρώντας την αντίσταση των ιστών.
Για ακριβή αποτελέσματα, αποφύγετε την κατανάλωση φαγητού 3 ώρες πριν και υγρών 2 ώρες πριν. Μην κάνετε έντονη άσκηση ή κολύμβηση 6 ώρες πριν και προτιμήστε την πρωινή ώρα.
Η διαδικασία είναι ασφαλής και ανώδυνη, εκτός από άτομα με βηματοδότη ή εγκυμονούσες γυναίκες, για τα οποία δεν συνιστάται η εξέταση.
Θα γνωρίζετε το ποσοστό λίπους, την άλυπη μάζα, το ποσοστό νερού στο σώμα, τον δείκτη μάζας σώματος (BMI), τον βασικό μεταβολικό ρυθμό (BMR) και τις ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες.
Η λιπομέτρηση είναι ακίνδυνη και μπορεί να επαναλαμβάνεται τακτικά για την παρακολούθηση της προόδου σας, ειδικά αν ακολουθείτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.
Σας βοηθά να αξιολογήσετε την κατάσταση της υγείας σας και να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους για την απώλεια βάρους ή τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης.